ВЫПОЛНЕНИЕ НОРМАТИВОВ ТЕСТИРОВАНИЯ ВФСК «ГТО»

8 апреля 2017 года в 11.00 в спортивном зале ДЮСШ № 5 по адресу ул. Беленогова 23 а. пройдет тестирование ВФСК «ГТО». Заявки принимаются до 6 апреля (форма заявки на сайте sport5-kostroma.ru). Заявку можно прислать на  е-mail: gto-dush-5@mail.ru, позвонить  по тел.: (4942) 33-59-52 или принести лично по адресу ул. Беленогова 23а,  каб. 31.

Виды испытаний:

• Подтягивание из виса на высокой перекладине.
• Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине.
• Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, о гимнастическую скамью, о сиденье стула
• Рывок гири 16 кг.
• Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье или на  полу.
• Поднимание туловища из положения лежа на спине.
• Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.